7000 Kalorien müssten wir einsparen oder verbrennen, um ein Kilo Fett zu verlieren. Möglich wäre das zum Beispiel mit 16 Stunden Dauerjoggen.
Hierbei merken wir, dass Fett, wenn es erst mal …
Rotbusch-Tee
Stoppt Hunger auf Süßes
Wirkung: Das süße Nationalgetränk aus Südafrika vertreibt die Lust auf Schokolade, Bonbons und Co. Es ist koffeinfrei und wird sogar für Säuglinge, die unter so genannten „Dreimonatskoliken“ …
Natürlich freuen wir uns auf die Weihnachtszeit. Der Gang zur Waage wird dann gern gemieden, da sich wegen des üppigen Essens meist ein paar Pfündchen auf den Hüften schleichen. Dabei …
Ein knuspriger Braten, ein leckeres Kompott und zartes Gebäck: Das alles können Sie genießen – und sogar ohne schlechtes Gewissen. Denn Weihnachtsschlemmereien müssen nicht auf den Hüften landen. Mit unserem …
Schlank – Kost
Bringen Sie nach und nach mehr Gesundheit, dafür weniger Fett und Kalorien auf den Tisch. Mit diesen sieben Abnehm – Beschleunigern geht es gleich viel schneller….
1. Ballaststoffe: Brot, Brötchen, …
Lust auf Obst? Dann greifen Sie zu – sooft Sie wollen. Denn diese Powerfrüchte liefern Vital- und Fitness- Stoffe, haben kaum Kalorien, schmecken super und machen schlank, gesund und schön.
Bananen
Die …
Dafür müssen Sie keine teuren Zusätze kaufen- mixen Sie sich die straffenden Zaubermittel einfach selbst.
Ingwerknolle
Die scharfen ätherischen Öle der Knolle aus Asien (Supermarkt) wirken stark durchblutungsfördernd und bringen einen trägen …
So bleiben Sie schlank
Naschlust stoppen
Den Appetit auf Süßes kann man sich nicht ganz verbieten. Es gibt aber Möglichkeiten, den Süß- Jieper kalorienarm zu stillen: Rooibos- Tee in den Sorten Vanillesahne …
