Besonders effektiv ist ein Personaltraining, das mit einer Ernährungsberatung und einem individuellen Coaching einhergeht. Zusammengefasst in einem Fitnessprogramm bringt es ausgesprochene Vorteile und man kann damit optimale Ergebnisse erzielen – …
Die Leber kann durch falsche Ernährung, Umwelteinflüsse, Medikamente und Alkohol vergiftet sein, wobei die beiden letztgenannten Ursachen am häufigsten vorkommen. Wenn das eingetreten ist, müssen Sie dringend Ihre Leber entgiften, …
Die Beliebtheit für Naturprodukte nimmt immer mehr zu und dies besonders im Segment Naturkosmetik. Viele Frauen vertrauen auf die Kraft der Natur und lassen keine unnötigen oder schädliche chemischen Zusätze …
Das Tückische an Stress ist, dass er sich fast unbemerkt in unser Leben schleicht. Stress ist ein hormoneller Vorgang, der dann einsetzt, wenn uns eine Situation überfordert. In dem Moment …
Das Ernährungsprogramm Metabolic Balance wurde entwickelt, um das Wohlbefinden des Körpers zu steigern. Die Gewichtsabnahme stellt dabei lediglich einen willkommenen Nebeneffekt dar. Doch wie kann das Ernährungsprogramm überzeugen? Und wie …
Ein Muskelkrampf ist eine unangenehme, schmerzhafte Sache. Wenn er vorbei ist, ist sicherlich jeder froh und dankbar darum – Tipps und Tricks gibt es viele, die den unschönen Krampf schnell …
Das Thema Entspannung wird immer wichtiger. Kein Wunder in Zeiten, in denen der Stress regiert, man sich vor Arbeit kaum retten kann, selbst krank zur Arbeit geht und auch zuhause …
In der heutigen Zeit werden viele Dinge durch Computer gesteuert. Das führt dazu, dass eine große Anzahl an Arbeitsplätzen inzwischen hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit vor dem Computer beinhaltet. Solche Arbeitsplätze …
Die Augen sind ohne Zweifel eines der kostbarsten und wichtigsten Körperteile, denn ohne sie würde ein Mensch nicht sehen können. Außerdem gestaltet sich so das Zurechtfinden im Leben deutlich einfacher, …
Ein leichtes Kratzen, welches zu einem Husten führt, eine verstopfte Nase oder leicht erhöhte Temperatur können die ersten Anzeichen einer Grippe sein. Doch nicht alle Symptome lassen sehr schnell auf …
Wie empfindlich die Ohren sind, das dürfte spätestens seit den Erkenntnissen klar sein, die belegen, dass häufige Disco-Besuche ausreichen, um das Gehör zu schädigen. Wer zusätzlich noch an dauerhaft lärmbelasteten …
Sodbrennen kann mehrere Ursachen haben. Das Bakterium “Helicobacter pylori” führt im Magen zu erhöhter Säureproduktion. Es entsteht Sodbrennen. Nach einem Helicobacter-Test beim Arzt verschreibt dieser gewöhnlich Antibiotika. Medikamente, welche die …
Gegen Stress helfen neben körperlichen Übungen zur gezielten Entspannung auch einige natürliche Mittel, die schon sehr lange bekannt sind. Sie wirken gegen innere Unruhe und Nervosität, bringen den Gehirnstoffwechsel ins …
Eine dauerhaft verstopfte Nase kann viele Ursachen haben. Dem Betroffenen sind vor allem hilfreiche Maßnahmen wichtig. Nasenspülungen und Dampfbäder sind nicht nur sanfte, sondern auch hilfreiche Verfahren. Man erhält die …
Schlafstörungen entwickeln sich schleichend zur Volkskrankheit. Steigender Druck im Arbeits- und Privatleben sorgt bei mittlerweile einem Viertel der deutschen Bevölkerung für schlechten Schlaf. Auch schlechte Ernährung oder der Konsum psychoaktiver …
Eine Darmspülung dient unterschiedlichen Zwecken und ist in ihrer traditionellen Form bereits seit Jahrtausenden bekannt. Am wichtigsten ist die orthograde Darmspülung des medizinischen Bereichs. Daneben gibt es die Spülung als …
Den größten Teil unseres Alltags verbringen wir im Sitzen oder im Liegen. Die Bewegung kommt meist viel zu kurz. Im Büro wird die Arbeit am Computer verrichtet. Selbst kurze Strecken …
Im Frühling stählen wieder viele Menschen ihre Körper. Sie wollen im Urlaub, am Strand oder im Freibad einfach eine gute Figur machen. Nicht allen ist es dabei ausreichend, mehrmals in …
Jedes Wetter wirkt unterschiedlich auf Körper, Seele und Geist, mal fühlt man sich beflügelt und manchmal völlig zerschlagen. Wetterumschwünge können zu erheblichen Belastungen und Beeinträchtigungen wie Migräne, Reduzierung von Reaktionsvermögens …
Die farbliche Vielfalt von Obst und Gemüse ist ein echter Genuss für alle Sinne. Nicht nur der Geschmack spielt eine Rolle, sondern auch die Farben sind von Bedeutung. Die sogenannten …
Stress ist die moderne Plage unserer Gesellschaft, denn er verursacht psychisch bedingte Erkrankungen, die dann unerwünschte Probleme im Privat- sowie beruflichen Leben auslösen können. Zum Beispiel ist Stress nicht nur …
Wenn sich der Frühling wie dieses Jahr von seiner schönsten Seite zeigt, bekommt man Lust, das Stubenhockerdasein zu beenden und wieder an der frischen Luft aktiv zu werden. Das erste …
Unser Körper besitzt viele hochgradige Fähigkeiten, von denen wir nicht das Geringste ahnen oder gar mitbekommen. Unser Immunsystem beispielsweise arbeitet rund um die Uhr auf effizienteste Weise, um unseren Organismus …
Nahrungsergänzungsmittel spielen heutzutage eine wichtige Rolle. Vor allem für Sportler, für kranke Menschen, für Menschen, die abnehmen und/oder einfach gesund bleiben möchten, sind Nahrungsergänzungsmittel wichtig. Die Frage ist jedoch, welche …
Der Frühling kann für den Einzelnen gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Wetter und Temperaturschwankungen sind dabei nur ein Grund für Probleme mit der Gesundheit. Daher folgen hier eine Hand voll …
Wer Muskeln aufbauen, besser in Form kommen und endlich seinen Wunschkörper erreichen möchte, der muss sich nicht zwangsläufig in einem Fitnessstudio anmelden, um seinen Zielen näher zu kommen. Zahlreiche Nichtsportler …
L-Carnitin ist eine körpereigene Aminosäure aus den Bestandteilen L-Methionin und L-Lysin, die in der Leber produziert wird. Wichtig ist L-Carnitin für die Funktion vieler Stoffwechselprozesse des Körpers und so auch …
In der kalten Jahreszeit sind die empfindlichen Atemwege erhöhten Belastungen ausgesetzt, die zu grippalen Infekten, Schnupfen oder Halsschmerzen führen können. Ursachen dafür sind zum einen die Ansteckung durch Krankheitserreger (Infektionen) …
Sie können trotz Hausstauballergie gesund leben, wenn Sie hierbei ein paar wichtige Punkte beachten.
Was müssen Sie beachten?
Als Allergiker müssen Sie beachten, dass Ihre Umgebung möglichst staubfrei ist.
Die meiste Zeit, die …
Kaum neigt sich der Sommer seinem Ende entgegen, steht man schon vor den Vorbereitungen für die kalte Jahreszeit. Dazu gehören nicht nur Halloween, die Adventszeit und Weihnachten, sondern viel mehr. …