Einfach, so gesund
Noch vor einigen Jahren wurde Nordic Walking als „Spazierengehen mit Skistöcken“ belächelt. Mittlerweile ist das anders: Nordic Walking hat Deutschland von Bayern bis Usedom erobert. Kein Wunder: Der …
Bei roten Gummibärchen signalisiert unser Gehirn: Will mehr! Bei weißen können wie besser stoppen. Und weitere tolle Tricks…
Rot heizt den Appetit an
Das Auge isst mit: Studien beweisen den Einfluss von …
7000 Kalorien müssten wir einsparen oder verbrennen, um ein Kilo Fett zu verlieren. Möglich wäre das zum Beispiel mit 16 Stunden Dauerjoggen.
Hierbei merken wir, dass Fett, wenn es erst mal …
Ein knuspriger Braten, ein leckeres Kompott und zartes Gebäck: Das alles können Sie genießen – und sogar ohne schlechtes Gewissen. Denn Weihnachtsschlemmereien müssen nicht auf den Hüften landen. Mit unserem …
Schlank – Kost
Bringen Sie nach und nach mehr Gesundheit, dafür weniger Fett und Kalorien auf den Tisch. Mit diesen sieben Abnehm – Beschleunigern geht es gleich viel schneller….
1. Ballaststoffe: Brot, Brötchen, …
Schon bei der Auswahl der Lebensmittel kann das Abnehmen beginnen. Wer zum richtigen greift, macht Pölsterchen nämlich das Leben schwer.
Wertvolle Vitamine aus dem Meer
Eines der besten Schlank- und Fitmacher- Vitamine …
So bringt man den Mineralhaushalt und die Figur ins Gleichgewicht
Sie sind wie kleine, gute Helfer in unserem Körper: Die Mineralstoffe, auch Mineralsalze genannt, fördern viele Stoffwechselprozesse. Gerät der Mineralhaushalt jedoch …
Schätzungsweise 80 Prozent der Frauen leiden an Cellulite, Orangenhaut „ziert“ früher oder später fast jedes Bein. Egal, ob dick oder dünn, sportlich oder faul, fast jede von uns hat leider …
