Natürlich freuen wir uns auf die Weihnachtszeit. Der Gang zur Waage wird dann gern gemieden, da sich wegen des üppigen Essens meist ein paar Pfündchen auf den Hüften schleichen. Dabei …
Gesunde Ernährung sorgt für ein inneres Wohlbefinden und beugt Krankheiten vor.
Was aber ist unter gesunder Ernährung zu verstehen?
Bei einer gesunden Ernährung geht es vor allem darum, dem eigenen Körper genügend …
Schon bei der Auswahl der Lebensmittel kann das Abnehmen beginnen. Wer zum richtigen greift, macht Pölsterchen nämlich das Leben schwer.
Wertvolle Vitamine aus dem Meer
Eines der besten Schlank- und Fitmacher- Vitamine …
Es müssen nicht immer Blumen sein – Obst und Gemüse sind genauso dekorativ. Und haben den Vorteil, dass man sie auch noch pflücken und essen kann.
Süße Erdbeeren, knackiger Salat und …
Es klingt fast zu schön um wahr zu sein. „Esst euch satt, denn nur große Mengen machen schlank.“ Das heißt je größer die Portion und das Volumen, desto schneller vergeht …
