Diät

 
1. Sie sind die Versuchung schlechthin: Buffets. Krosse Hähnchenschenkel, knusprige Kroketten, köstlichen Sahnetorten, wo soll man da nur zuerst zugreifen? Die Lösung: genießen Sie, aber über den Urlaub verteilt. Das essen ...
Wer im Supermarkt vorm Margarineregal steht, der verliert sehr schnell die Übersicht. Da gibt es das Streichfett in der Diätvariante, Cholesterin senkend oder mit Olivenöl. Was ist davon denn nun ...
Melonen entschlacken Egal welche Sorte: Wasser-, Galia- und Honigmelonen sind wahre Wasser- und Mineralspender und helfen dem Körper beim Entschlacken. 100 g enthalten je nach Sorte nur 26 bis 38 kcal. ...
Viel Geschmack und wenig Kalorien. Das Warten auf die Beerenzeit hat sich gelohnt: Denn jetzt helfen die süßen roten Früchte schnell beim Abnehmen. Erdbeeren bestehen zu 90% aus Wasser. 100g ...
Bewegung, genug Flüssigkeit, Ballaststoffe - wer ein paar Dinge beachtet, kann die verlorenen Pfunde getrost vergessen, denn sie kommen bestimmt nicht mehr zurück… Realistische Ziele setzen Ein Grund Diätfrust und –abbruch ...
Natürlich freuen wir uns auf die Weihnachtszeit. Der Gang zur Waage wird dann gern gemieden, da sich wegen des üppigen Essens meist ein paar Pfündchen auf den Hüften schleichen. Dabei ...
Einfach Klasse. Mit diesen vier figurfreundlichen Garmethoden kochen Sie nicht nur fettarm, lecker und abwechslungsreich, Sie sparen sich auch noch jede Menge Arbeit in der Küche…. • Alufolie: dünn mit Fett bestreichen Das ...
Ein knuspriger Braten, ein leckeres Kompott und zartes Gebäck: Das alles können Sie genießen – und sogar ohne schlechtes Gewissen. Denn Weihnachtsschlemmereien müssen nicht auf den Hüften landen. Mit unserem ...
Lust auf Obst? Dann greifen Sie zu – sooft Sie wollen. Denn diese Powerfrüchte liefern Vital- und Fitness- Stoffe, haben kaum Kalorien, schmecken super und machen schlank, gesund und schön. Bananen Die ...
Wenn wir nach Sahnetorte, Chips oder Schokolade schmachten, hat das meist nichts mit Hunger zu tun. Experten haben belegt, dass die Ursache für Heißhunger häufig nicht körperlich, sondern seelisch ...
Wundermittel sind diese Produkte nicht, aber sie unterstützen bei dem Versuch, gesund abzunehmen. Zitronen: Grapefruits, eingelegtes Gemüse und fermentiertes Getreide oder Obst – diese Lebensmittel sind gut für die Figur. Eine ...
Es klingt fast zu schön um wahr zu sein. „Esst euch satt, denn nur große Mengen machen schlank.“ Das heißt je größer die Portion und das Volumen, desto schneller vergeht ...
Abnehmen ist die neue Lieblingsbeschäftigung der Deutschen. Kein Wunder das auch die Lebensmittelindustrie auf den Diät- Zug aufspringt. „Fettarm“, „kalorienreduziert“ oder schlichtweg „light“ – in diesen Tagen gibt es kaum ...
So bleiben Sie schlank Naschlust stoppen Den Appetit auf Süßes kann man sich nicht ganz verbieten. Es gibt aber Möglichkeiten, den Süß- Jieper kalorienarm zu stillen: Rooibos- Tee in den Sorten Vanillesahne ...